आज राजधानी के अरविंदो पार्क में अभिनंदन फैमिली कॉमेडी क्लब के बैनर तले 10वें अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर एक भव्य कार्यक्रम का आयोजन किया गया।
लखनऊ | आज राजधानी के अरविंदो पार्क में अभिनंदन फैमिली कॉमेडी क्लब के बैनर तले 10वें अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर एक भव्य कार्यक्रम का आयोजन किया गया। सैकड़ों लोगों ने भाग लिया. अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस हर साल 21 जून को मनाया जाता है। आज का दिन दुनिया भर में योग के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए समर्पित है।
योग शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है और इसके महत्व को दिखाने के लिए दुनिया भर से लोग 21 जून को योग करने के लिए आते हैं। इस वर्ष अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की थीम "महिला सशक्तिकरण के लिए योग" है।
इसका फोकस महिलाओं के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करना है। योग दिवस पर लोगों में योग के शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक महत्व के बारे में जागरूकता पैदा करने का प्रयास किया जाता है। हर वर्ष की भांति इस वर्ष भी अरविंदो पार्क इंदिरा नगर में सामूहिक रूप से अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया गया।
मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद
आपको बता दें, योग एक प्राचीन पद्धति है। इसकी उत्पत्ति पांच हजार वर्ष पूर्व भारत में हुई थी। योग शब्द की उत्पत्ति संस्कृत भाषा से हुई है। इसका अर्थ है जुड़ना या एकजुट होना। जैसा कि नाम से पता चलता है, योग शरीर और चेतना को जोड़ता है। नियमित योग से शारीरिक स्वास्थ्य, शारीरिक लचीलेपन, शक्ति और मुद्रा में सुधार होता है। नियमित योगाभ्यास से उच्च रक्तचाप, मधुमेह और गठिया जैसी बीमारियों से राहत मिलती है। योग मानसिक स्वास्थ्य को भी बढ़ावा देता है। योग मानसिक स्वास्थ्य को मजबूत करता है, तनाव, चिंता और अवसाद को कम करता है। योग आत्म-जागरूकता, दिमागीपन और आंतरिक शांति को प्रोत्साहित करता है।
योग के मुख्य अंगों में यम, नियम, आसन, प्राणायाम, प्रत्याहार, धारणा, ध्यान और समाधि शामिल हैं। ये सभी अंग मिलकर योग को संपूर्ण बनाते हैं और इसके माध्यम से हम शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक शांति प्राप्त कर सकते हैं। आज की आधुनिक जिंदगी में हम सभी तनाव, चिंता और शारीरिक बीमारियों से पीड़ित हैं। हमारी दिनचर्या बेहद व्यस्त हो गई है और अपने स्वास्थ्य के लिए समय निकालना मुश्किल हो गया है। ऐसे में योग एक अद्भुत साधन है जो हमें शांति और स्वास्थ्य प्रदान कर सकता है।
कार्यक्रम में आरपी सिंह जेलर, केसी कोठारी, बीपी सिंह, बीपी तिवारी, प्रमोद कुमार श्रीवास्तव सेवानिवृत शिक्षक , ब्रिजेश श्रीवास्तव, योगेन्द्र मिश्रा, एसपी पांडे, जिवेंद्र सिंह, डीपी सिंह, अमित बंसल, आदित्य कुशवाहा, शिवा मौर्य, सभी दोस्त , विजय लक्ष्मी, राणा, सुमन श्रीवास्तव, आरती यादव, मीना पांडे, बीना सिंह एवं समस्त अभिनंदन कॉमेडी क्लब परिवार शामिल हुआ।
