Hidden Love Star झाओ लुसी हाल ही में सोशल मीडिया पर एक दिल दहला देने वाली पोस्ट के जरिए अपने मानसिक स्वास्थ्य के बारे में खुलासा किया है।
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| Hidden Love star Zhao Lusi reveals her battle with depression in heartbreaking post, Photo - Social Media |
👍खुद को साबित करने के चक्र से कैसे हों मुक्त
पूर्वांचल न्यूज़ प्रिंट / Trending New / हेल्थ खबर : Zhao Lusi, जो कि "हिडन लव" (Hidden Love) जैसे प्रसिद्ध ड्रामा सीरियल्स में अपने अभिनय के लिए पहचानी जाती हैं, हाल ही में सोशल मीडिया पर एक दिल दहला देने वाली पोस्ट के जरिए अपने मानसिक स्वास्थ्य के बारे में खुलासा किया है। इसमें उन्होंने अपनी व्यक्तिगत यात्रा के बारे में बात की, जिसमें डिप्रेशन से जूझने और खुद को साबित करने के दबाव से मुक्त होने की कहानी शामिल है। उनका यह कदम न केवल उनके प्रशंसकों के लिए एक प्रेरणा बन गया है, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य के महत्व पर भी प्रकाश डालता है।
झाओ लुसी का Public disclosure
झाओ लुसी ने अपनी पोस्ट में बताया कि वह लंबे समय से मानसिक दबाव और डिप्रेशन से जूझ रही थीं। वह इस दबाव को अकेले महसूस कर रही थीं और इसे सार्वजनिक नहीं करना चाहती थीं, लेकिन अब उन्होंने इस पर बात करने का निर्णय लिया है ताकि अन्य लोग भी अपने मानसिक स्वास्थ्य के बारे में खुलकर बात कर सकें। पोस्ट में उन्होंने लिखा, "मैंने हमेशा खुद को साबित करने की कोशिश की है, यह साबित करने कि मैं सक्षम हूं, मुझे पहचान मिलनी चाहिए, और मुझे एकदम सही बनना चाहिए। लेकिन अब मैं महसूस करती हूं कि यह सब बेमानी था।"
झाओ लुसी ने अपनी पोस्ट में यह भी बताया कि किस तरह उन्होंने अपने करियर की शुरुआत के समय खुद को हमेशा साबित करने के चक्र में फंसा हुआ महसूस किया। दर्शकों, मीडिया, और उद्योग के सामने खुद को साबित करने का दबाव इतना बढ़ गया था कि यह उनके मानसिक स्वास्थ्य पर भारी पड़ने लगा। उन्होंने महसूस किया कि यह एक निरंतर संघर्ष है, जिसमें आत्म-संवेदना और मानसिक शांति की कोई जगह नहीं थी।
डिप्रेशन और आत्म-संवेदनशीलता | Depression and Self-Reflexivity
झाओ लुसी ने इस पोस्ट में डिप्रेशन के अपने अनुभवों का भी खुलासा किया। उन्होंने बताया कि कैसे एक समय ऐसा आया, जब उन्हें अपने आत्म-संवेदनशीलता को खोने का डर था। वह लगातार अपनी सफलता और प्रतिष्ठा के बारे में सोचती रहती थीं, और किसी भी स्थिति में अपनी छवि को नुकसान पहुंचाने से डरती थीं। यह मानसिक दबाव धीरे-धीरे उन्हें भीतर से तोड़ने लगा।
उनकी पोस्ट में यह भी उल्लेख किया गया कि उन्हें अपनी भावनाओं को दबाने की आदत हो गई थी। उन्हें लगता था कि अगर उन्होंने अपनी कमजोरियों को व्यक्त किया, तो यह उनके पेशेवर करियर को प्रभावित करेगा। लेकिन समय के साथ उन्होंने समझा कि यह मानसिक रूप से अपंग करने वाली स्थिति थी, और खुद से जुड़ने और अपनी असलियत को स्वीकार करने का समय आ गया था।
खुद को साबित करने के चक्र से मुक्ति
Zhao Lusi ने अपनी पोस्ट में यह स्पष्ट किया कि उन्हें खुद को साबित करने के चक्र से बाहर निकलने की आवश्यकता महसूस हुई। उन्होंने स्वीकार किया कि यह दबाव और तनाव अंततः उनकी खुशियों को निगल रहे थे। खुद को हमेशा सर्वश्रेष्ठ साबित करने की होड़ में वह यह भूल गई थीं कि असल खुशी और संतुष्टि खुद से संतुष्ट होने में है।
उनकी पोस्ट ने यह भी स्पष्ट किया कि वह अब अपनी मानसिक शांति और आत्म-संवेदनशीलता को सर्वोपरि मानने लगी हैं। उन्होंने यह बताया कि खुद से प्यार करना, अपनी कमजोरी और असफलताओं को स्वीकार करना, और आत्म-देखभाल का महत्व समझना उनकी जीवन की नई दिशा है। उनका यह निर्णय उनके व्यक्तिगत और पेशेवर जीवन में संतुलन बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण था।
मानसिक स्वास्थ्य के महत्व पर जोर
झाओ लुसी का खुलासा इस बात का प्रतीक है कि मानसिक स्वास्थ्य का मुद्दा किसी भी पेशेवर सफलता से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है। यह उदाहरण पेश करता है कि प्रसिद्धि और सफलता की दुनिया में भी मानसिक दबाव, अवसाद और मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दे महत्वपूर्ण हो सकते हैं। यह स्थिति न केवल कलाकारों के लिए, बल्कि किसी भी पेशेवर के लिए समझने और सहानुभूति रखने योग्य है।
झाओ लुसी के शब्दों में, "हम सब को यह समझने की आवश्यकता है कि मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान रखना उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि शारीरिक स्वास्थ्य का।" उनका यह संदेश एक प्रेरणा है कि हम सभी को अपने मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता देनी चाहिए, खासकर जब जीवन में कठिन समय आ रहा हो।
डिप्रेशन से उबरने की प्रक्रिया
झाओ लुसी ने इस पोस्ट के जरिए यह भी बताया कि डिप्रेशन से उबरने की प्रक्रिया सरल नहीं होती। उन्होंने साझा किया कि शुरुआत में उन्हें यह महसूस हुआ कि इस मानसिक स्थिति से बाहर निकलना असंभव सा है, लेकिन धीरे-धीरे उन्होंने सही मानसिकता अपनाई और खुद से प्यार करना शुरू किया।
उनकी पोस्ट में आत्म-देखभाल और मानसिक शांति के महत्व को रेखांकित किया गया है। उन्होंने योग, ध्यान और मानसिक शांति को अपनाया, जो उनके जीवन का अभिन्न हिस्सा बन गए थे। इसके अलावा, उन्होंने अपने नज़दीकी दोस्तों और परिवार से समर्थन प्राप्त करने की आवश्यकता को भी स्वीकार किया, और अपने अनुभवों को साझा किया।
समाज के लिए एक संदेश
झाओ लुसी के इस खुले बयान ने एक बहुत महत्वपूर्ण संदेश दिया है - मानसिक स्वास्थ्य पर बात करना जरूरी है। समाज में मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी बातें अक्सर नजरअंदाज की जाती हैं, और इस पर खुलकर चर्चा करना मुश्किल होता है। झ Zhao लुसी ने यह साबित किया कि भले ही आप एक स्टार हों या सामान्य व्यक्ति, मानसिक स्वास्थ्य की समस्याओं का सामना सभी को करना पड़ सकता है, और इस पर बात करना किसी भी तरह से शर्मनाक नहीं होना चाहिए।
उनका यह कदम न केवल उनकी आत्म-संवेदनशीलता को दिखाता है, बल्कि यह पूरे समाज को यह संदेश देता है कि मानसिक स्वास्थ्य पर ध्यान देना और इस बारे में खुलकर बात करना उतना ही आवश्यक है जितना कि शारीरिक स्वास्थ्य का ख्याल रखना।
Conclusion
झाओ लुसी का डिप्रेशन और खुद को साबित करने के चक्र से मुक्ति के बारे में किया गया खुलासा न केवल उनके प्रशंसकों के लिए बल्कि सभी के लिए एक प्रेरणा है। यह संदेश हमें यह सिखाता है कि सफलता और प्रसिद्धि से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है अपने मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान रखना। यह हमें यह भी याद दिलाता है कि किसी भी समस्या से निपटने के लिए खुद से प्यार करना और अपने भीतर शांति खोजने की प्रक्रिया सबसे महत्वपूर्ण है। झ Zhao लुसी की यह यात्रा उन सभी के लिए एक प्रेरणा है जो मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याओं का सामना कर रहे हैं।
