प्राकृतिक चिकित्सक डॉ अरुण स्वामी ने कहा कि प्रतिदिन के तनाव जिंदगी को खतरनाक स्थिति में ले जाने वाली एक गंभीर बीमारी है। भाग दौड़ भरी जीवन शैली में सबसे बड़ी समस्या मानसिक तनाव है ।
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| प्राकृतिक चिकित्सक डॉ अरुण स्वामी |
Purvanchal News Print / सकलडीहा / Chandauli : इंटरनेशनल नेचुरोपैथी आर्गेनाइजेशन की ओर से मंगलवार को योग एवं स्वस्थ जीवन शैली पर स्वास्थ्य कार्यशाला का आयोजन कस्बा स्थित कैंप कार्यालय पर किया गया। इस दौरान लोगो को तनावपूर्ण जीवन से निजात दिलाने के लिये विस्तार से कार्यशाला में प्रशिक्षण दिया गया।
प्राकृतिक चिकित्सक डॉ अरुण स्वामी ने कहा कि प्रतिदिन के तनाव जिंदगी को खतरनाक स्थिति में ले जाने वाली एक गंभीर बीमारी है। भाग दौड़ भरी जीवन शैली में सबसे बड़ी समस्या मानसिक तनाव है ।
तनाव के कारण जीवन शैली में मानसिक विमारी बढ़ती जा रही हैं। विद्यार्थियों के मानसिक स्वास्थ्य को ध्यान में रखते हुए बताया कि तनाव किसी भी समस्या का हल नहीं होता बल्कि कई अन्य समस्याओं का जन्मदाता होता है। मोबाइल देखने की लत और सोशल मिडिया पर एक्टविटी तनाव के प्रमुख कारण है। तनाव से अत्यधिक सर दर्द ,माइग्रेन, उच्च रक्तचाप ,निम्न रक्तचाप ,दिल से जुड़ी समस्यायें होती है।
दुनिया में सबसे अधिक हार्ट अटैक का प्रमुख कारण मानसिक तनाव ही है । नियमित संतुलित पोषक आहार व योग प्राणायाम प्रसन्नचित मन व संगीत के द्वारा नियंत्रित किया जा सकता है। कार्यक्रम में उपस्थित सौरभ, अजय भारती रोहित कुमार मनीष, किशन जी, प्रदीप, सोनू ,अजीत कुमार आदि रहे।
