अगर आप प्रेग्नेंट हैं और एसिडिटी से परेशान हैं तो आपको तुरंत इस घरेलू नुस्खे को अपनाना चाहिए | इससे आपको काफी राहत मिलेगा , एसिडिटी की समस्या दूर हो जाएगी |
पूर्वांचल न्यूज प्रिंट / Health News : अगर आप प्रेग्नेंट हैं और एसिडिटी से परेशान हैं तो आपको तुरंत इस घरेलू नुस्खे को अपनाना चाहिए | इससे आपको काफी राहत मिलेगा , एसिडिटी की समस्या दूर हो जाएगी |
दरअसल ,महिलाओं के जीवन में सबसे बेहतरीन पल प्रेग्रेंसी का आता है। ऐसे समय में कई बार उन्हें शारीरिक समस्याओं से जूझना पड़ता है। प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं को जहां दर्द का सामना कर पड़ता है, वहीं कई बार उन्हें एसिडिटी की समस्या भी परेशान करती है । हेल्थ एक्सपर्ट्स बताते हैं कि शरीर में प्रोजेस्टेरोन हार्मोन का स्तर बढ़ने की वजह से गैस ज्यादा बनने लगती है। ऐसी स्थिति गर्भवती महिलाओं के लिए अच्छी नहीं माना गया है। प्रेग्नेंसी के दौरान होनेवाली एसिडिटी का दर्द कभी कभी काफीअसहनीय हो जाता है। लेकिन, आप कुछ घरेलू नुस्खों को अपना कर इस समस्या से निजात पा सकती है।
मेथी के दाने का उपयोग
मेथी के दाने से गैस की समस्या काफी हद तक देय हो सकती है। पुराने समय से इस घरेलू नुस्खे का इस्तेमाल अधिक होता रहा है , जो आज भी घरेलू नुस्खे फायदा पहुंचाते हैं । इसका प्रयोग इस तरह से करें कि रात को मेथी के दाने को रातभर पानी में भिगो कर रख दें और सुबह होने पर इसका पानी पीना बेहद असरदार साबित होगा।
समय-समय पर पानी-पीना जरुरी
प्रेग्नेंसी के दौरान एसिडिटी की प्रॉब्लम न हो, उसके लिए आप पर्याप्त मात्रा में पानी पीना जरुरी है। चिकित्सकों की मानें, तो प्रेग्नेंसी के फेज में कम से कम रोजाना तीन लीटर पानी पिने की आवश्यकता है । इससे बच्चे को भी फायदा पहुंचेगा। वे बताते हैं कि प्रेगनेंसी के दौरान होने वाली एक्ससेसिव गैस की समस्या से निजात पाने के लिए आपको धीरे-धीरे ही पानी पीना चाहिए।
हर्बल ड्रिंक का करें सेवन
प्रेगनेंसी के दौरान गैस की समस्या हो, तो आप हर्बल ड्रिंक का भी सेवन कर सकती हैं। हर्बल के रूप में अदरक की चाय, पुदीना या कैमोमाइल आदि का सेवन किया जा सकता है। इनके सेवन से गैस की समस्या दूर हो जाती है। इस उपयोगी दवाओं के सेवन करने के पहले नर्स या डॉक्टर से सलाह अवश्य ले लें |
