Eyesight Improvement: आजकल गेजिट्स, मोबाइल आदि के ज्यादा उपयोग के कारण आंखों पर लगातार असर पड़ता है, जो एक जटिल समस्या बनती जा रही है। इसके सबसे अधिक शिकार बच्चे हो या बड़े सभी फोटे जा रहे है |
आजकल के बदलते लाइफस्टाइल और लगातार लोगों की आंखें कमजोर होती जा रही है और ऐसे में लोगों को ठीक से देखने के लिए चश्मे की जरूरत पड़ने लगी है। अगर देखा जाए तो इस समस्या को बढ़ाने में प्रदूषण का भी विशेष हाथ है।
दरअसल ज्यादातर लोग कंप्यूटर पर ही काम करते हैं और ज्यादा देर तक कंप्यूटर पर काम करते हुए या टीवी देखते हुए उनकी आंखों में दर्द हो जाता है, ऐसे में आंखों की रोशनी कमजोर होने लगती है और आंखों पर चश्मा पहना पड़ता है। बहुत से बच्चों को बचपन से ही चश्मा चढ़ जाता है, जिन लोगों को पहले से ही चश्मा चढ़ा हुआ है तो उनके लिए भी चश्मे से छुटकारा पाने के कई तरीके हैं जिनका इस्तेमाल करके आप अपनी आँखों को स्वस्थ रख सकते हैं।
आज हम आपको आंखों से चश्मा हटाने के लिए कुछ ऐसे घरेलू उपाय बताएंगेजिसका आप इस्तेमाल करते हैं तो आसानी से चश्मे से छुटकारा पा सकते हैं और आप के आंखों की रोशनी भी बढ़ जाएगी|
आइए जानते है क्या हैं वे वह चमत्कारी घरेलू उपाय
आँखों की रोशनी बढ़ाने के घरेलू उपाय | How to increase eyesight naturally at home
1 - आंखों से स्ट्रेस दूर करने के लिए आप अपनी दोनों हथेलियों को आपस में रगड़कर गर्मी पैदा कर लें और फिर आंखें बंद करके दोनों हथेलियों को आंखों पर रखें। उस समय यह खास ख्याल रखें कि आंखों पर हाथ रखते वक्त रोशनी बिल्कुल ना आए। आप दिन में ऐसा 3-4 बार ऐसा अवश्य करें।
2 -आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए आप अपनी आंखों को आंवले के पानी से धोएं या आँखों में गुलाब जल डालें, इससे भी आपकी आँखें काफी स्वस्थ रहेगी ।
3 -आंखों के प्रत्येक रोग जैसे पानी का गिरना, आंख आना, आंखों की दुर्बलता आदि समस्याओं के लिए रात में 7-8 बादाम भिगोकर सुबह पीसकर पानी में मिलाकर उसे पीना लाभदायक रहेगा ।
4 -एक लीटर पानी को तांबे के जग में रातभर के लिए रख दें और सुबह उठकर इस पानी को पीएं। तांबे में रखा पानी शरीर विशेषकर आंखों को काफी फायदा पहुंचाता है।
5 -कान के ठीक पीछे यानि कनपटी पर गाय के घी की हल्के हाथ से रोजाना मसाज करने से भी आंखों की रोशनी बढ़ जाती है।
6 -नींबू एवं गुलाब जल को समान मात्रा में मिलाकर 1-1 घंटे के अंतर में आंखों में डालने से आंखों को काफी ठंडक मिलती है।
7 -आँखों की रोशनी बढ़ाने के लिए आंवले का मुरब्बा का सेवन फायदेमंद होगा।
चेतावनी : इस लेख में दी गई जानकारी आपकी सामान्य जानकारी के लिए है, यह किसी भी तरह से किसी इलाज का विकल्प नहीं माना जाये । ज्यादा जानकारी के लिए आप अपने आँख के डॉक्टर्स या किसी एक्सपर्ट की सलाह ले सकते हैं। हम इसकी पुष्टि नहीं करते हैं ।
