Remedies longevity: केसर के प्रयोग से उम्र पर असर नहीं पड़ता है। लेकिन क्या इसका कोई सस्ता समाधान है ?
Health Tips : आयुर्वेदिक डॉक्टर ने एक ऐसा नुस्खा बताया जो केसर से भी ज्यादा फायदेमंद है और इसमें कोई पैसा भी नहीं लगता। आइए जानते हैं व्रत रखने के फायदे |
केसर एक बहुत महंगी औषधि है। आयुर्वेद में इसे जवान रहने का उपाय माना गया है। इसकी कीमत लाखों में है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि एक नौकरी उससे भी 20 गुना ज्यादा फायदेमंद है और पूरी तरह से मुफ्त है? आयुर्वेदिक डॉक्टर ने बताया कि इससे कई बीमारियों को ठीक किया जा सकता है.
आयुर्वेदिक डॉक्टर रॉबिन शर्मा का कहना है कि उपवास करना केसर से 15 से 20 गुना ज्यादा फायदेमंद है। इसका उल्लेख हमारे धर्मग्रंथों में भी किया गया है। इसे अपनाकर आप न सिर्फ बीमारियों से दूर रह सकते हैं बल्कि बढ़ती उम्र के लक्षणों को भी खत्म कर सकते हैं। कुछ देर भूखे रहने के फायदे.
युवा कैसे रहें जवान ?
डॉ. रॉबिन शर्मा ने कहा कि भूखे रहकर उम्र बढ़ने के प्रभाव को धीमा किया जा सकता है। इससे त्वचा चमकती है और बालों की जड़ें मजबूत होती हैं। विज्ञान भी मानता है कि इंटरमिटेंट फास्टिंग जैसी कोई चीज़ शरीर की कोशिकाओं को युवा बनाए रखती है।
वजन कम होगा
ब्लू जोन में रहने वाले लोग बीमारियों से दूर हो जाते हैं। उनका वजन हमेशा नियंत्रित रहता है और उनकी उम्र 100 साल तक पहुंचती है। बीमारियों से दूर रहने के लिए जरूरी है कि आप अपने वजन पर बराबर नियंत्रण रखें। उपवास करने से शरीर डिटॉक्स हो जाता है और फैट बर्न होने लगता है।
मधुमेह का अचूक इलाज
डॉक्टर का मानना है कि डायबिटीज के मरीजों को भी व्रत रखना चाहिए. इससे इंसुलिन फ़ंक्शन में सुधार होता है। लेकिन इसका पालन डॉक्टरी देखरेख में ही करें क्योंकि गलत उपवास से ब्लड शुगर बढ़ सकता है।
मस्तिष्क और हृदय चिकित्सा
शरीर में मस्तिष्क और हृदय बहुत महत्वपूर्ण हैं। बीमारी के लक्षण जल्दी पता नहीं चलते। लेकिन आप उन्हें पहले से ही स्वस्थ बनाने के लिए काम कर सकते हैं। उपवास करने से मस्तिष्क की कार्यक्षमता बढ़ती है। बीपी नियंत्रित रहता है और शारीरिक सूजन नहीं होती। इससे हृदय स्वस्थ रहता है।
ये रोग दूर हो जायेंगे
भूखे रहने के फायदे यहीं खत्म नहीं होते। डॉक्टर ने कहा कि उपवास पीसीओएस, पीसीओएस और बांझपन को दूर करता है। कोर्टिसोल का स्तर नहीं बढ़ता है और वृद्धि हार्मोन का स्राव बढ़ जाता है। अस्वीकरण: यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है। यह किसी भी तरह से किसी दवा या उपचार का स्थान नहीं ले सकता। अधिक जानकारी के लिए हमेशा अपने डॉक्टर से परामर्श लें।
