कई लोग ब्लड शुगर blood sugar की समस्या से पीड़ित होते हैं। इसे कम करने के लिए कई तरह के उपाय अपनाए जाते हैं, लेकिन क्या गुग्गुल Guggul वाकई ब्लड शुगर के लिए फायदेमंद है? आइए इस लेख में जानें।
क्या गुग्गुल ब्लड शुगर के लिए फायदेमंद है?
आजकल, कई लोग ब्लड शुगर की समस्या से पीड़ित हैं। इसके कारण आमतौर पर थकान, कमजोरी, पैरों में दर्द, अत्यधिक प्यास, अचानक वजन कम होना, भूख लगना, बार-बार पेशाब आना, हाथ-पैरों में सुन्नपन और धुंधली दृष्टि जैसी समस्याएं होती हैं।
ऐसी स्थितियों में, लोगों को अक्सर स्वस्थ भोजन खाने, नियमित व्यायाम करने, खूब पानी पीने और पर्याप्त नींद लेने की सलाह दी जाती है, जिससे ब्लड शुगर नियंत्रित रहता है और स्वास्थ्य अच्छा रहता है।
ऐसी स्थितियों में, लोगों को अक्सर नीम, तुलसी और गुग्गुल जैसी आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों का सेवन करने की सलाह दी जाती है, लेकिन क्या गुग्गुल वाकई ब्लड शुगर के लिए फायदेमंद है? गुग्गुल एक आयुर्वेदिक औषधि है। इसमें कई औषधीय गुण होते हैं जो कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं को कम करने में मदद करते हैं।
आइए योग, प्राकृतिक चिकित्सा, पोषण और आयुर्वेद विशेषज्ञ, मेवाड़ विश्वविद्यालय में प्रोफेसर और जयपुर के बापूनगर प्राकृतिक चिकित्सा अस्पताल की वरिष्ठ चिकित्सक डॉ. किरण गुप्ता से जानें कि क्या गुग्गुल रक्त शर्करा नियंत्रण के लिए फायदेमंद है।
क्या गुग्गुल रक्त शर्करा नियंत्रण के लिए फायदेमंद है?
डॉ. किरण गुप्ता के अनुसार, गुग्गुल में कई औषधीय गुण होते हैं। इसके सेवन से रक्त शर्करा नियंत्रण सहित कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। गुग्गुल का सेवन रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है।
गुग्गुल रक्त शर्करा नियंत्रण में कैसे लाभकारी है?
गुग्गुल में मौजूद गुण रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। इसका सेवन स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में योगदान देता है।
इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार
गुग्गुल के औषधीय गुण शरीर में वात और पित्त दोषों को संतुलित करते हैं और इंसुलिन संवेदनशीलता में भी सुधार करते हैं, जो रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में सहायता करता है।
ग्लूकोज मेटाबॉलिज्म में सुधार
गुग्गुल के सेवन से कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। यह ग्लूकोज मेटाबॉलिज्म में सुधार करने में मदद करता है, जो रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में सहायता करता है और रक्त शर्करा से संबंधित समस्याओं को रोकता है।
