Winter Heart Attack Warning Signs: ठंड के मौसम में हार्ट की समस्याएं, खासकर हार्ट अटैक, काफी बढ़ जाती हैं, आइए जानें क्यों।
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सर्दियों में हार्ट अटैक का खतरा किसे ज़्यादा होता है? इन 5 चेतावनी संकेतों को नज़रअंदाज़ न करें। सर्दियों में हेल्थ रिस्क: सर्दियों में हार्ट अटैक का खतरा किसे ज़्यादा होता है? इन 5 लक्षणों को नज़रअंदाज़ न करें!
सर्दियों में हार्ट अटैक का खतरा किसे ज़्यादा होता है: सर्दियों में हार्ट अटैक के मामले तेज़ी से बढ़ते हैं, और इसका एक मुख्य कारण शरीर में मौसमी बदलाव हैं। WHO के अनुसार, दुनिया भर में मौत का सबसे बड़ा कारण हार्ट की बीमारी है। हार्ट अटैक तब होता है जब हार्ट की मांसपेशियों को पर्याप्त खून नहीं मिल पाता है। ज़्यादातर मामलों में, यह समस्या हार्ट की आर्टरीज़ में ब्लॉकेज के कारण होती है, जो धीरे-धीरे हार्ट की मांसपेशियों को नुकसान पहुंचाती हैं।
सर्दियों में हार्ट अटैक
डॉक्टरों का कहना है कि हार्ट अटैक साल भर हो सकते हैं, लेकिन सर्दियों में इसका खतरा काफी बढ़ जाता है। एक्सपर्ट्स के मुताबिक, ठंड के मौसम में कार्डियक इमरजेंसी साफ तौर पर बढ़ जाती हैं। तापमान गिरने से शरीर में फिजिकल बदलाव होते हैं, और लाइफस्टाइल में बदलाव से भी दिल पर ओवरलोड पड़ता है।
सर्दियों में हार्ट अटैक का एक मुख्य कारण वैसोकॉन्स्ट्रिक्शन है। ठंड में, शरीर गर्मी बनाए रखने के लिए ब्लड वेसल को सिकोड़ता है, जिससे ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है। इससे दिल को खून ज्यादा पंप करने के लिए मजबूर होना पड़ता है। यह स्थिति उन लोगों के लिए बहुत खतरनाक हो सकती है जिनकी आर्टरी में पहले से ब्लॉकेज है या जिनका दिल कमजोर है। इसके अलावा, ठंड खून को और गाढ़ा बना देती है, जिससे ब्लड क्लॉट का खतरा बढ़ जाता है। ठंड के मौसम में लोग फिजिकल एक्टिविटी भी कम कर देते हैं। एक्सरसाइज की कमी से वजन बढ़ता है, ब्लड सर्कुलेशन खराब होता है, और कोलेस्ट्रॉल लेवल बिगड़ सकता है। इसके अलावा, सर्दियों में तला हुआ और ज्यादा कैलोरी वाला खाना खाने से भी दिल की सेहत को नुकसान पहुंचता है।
एक्सपर्ट्स क्या कहते हैं
इस बीच, फ्लू या वायरल इंफेक्शन जैसी सांस की बीमारियां भी दिल के लिए खतरा पैदा कर सकती हैं। ये शरीर में सूजन बढ़ाते हैं, जिससे आर्टरीज़ में प्लाक जमा हो जाता है और हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है। डॉक्टर श्रृद्धय कटियार ने सोशल मीडिया पर इस बारे में पोस्ट करते हुए कहा: "सर्दियों में हार्ट अटैक का बढ़ना कोई इत्तेफाक नहीं है। जैसे-जैसे मौसम ठंडा होता है, शरीर गर्मी बचाने के लिए सर्वाइवल मोड में चला जाता है। इससे ब्लड वेसल सिकुड़ जाती हैं, ब्लड प्रेशर तेज़ी से बढ़ता है और दिल को ज़्यादा मेहनत करनी पड़ती है। ठंड में प्लेटलेट्स भी आसानी से आपस में चिपक जाते हैं, जिससे ब्लड क्लॉट का खतरा और बढ़ जाता है।"
कौन से लक्षण नज़रअंदाज़ नहीं करने चाहिए?
सर्दियों के महीनों में कुछ लोगों को ज़्यादा खतरा होता है। इसमें पहले से दिल की बीमारी वाले लोग, हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज़, स्मोकिंग करने वाले और बुज़ुर्ग शामिल हैं। अगर आपको इस मौसम में सीने में दर्द, सांस लेने में तकलीफ़, अचानक कमज़ोरी, बहुत ज़्यादा पसीना आना या चक्कर आना जैसे लक्षण महसूस होते हैं, तो उन्हें नज़रअंदाज़ न करें। हार्ट अटैक को रोकने के सबसे असरदार तरीके हैं जल्दी पता लगाना और इलाज करना।
चेतावनी: यह जानकारी रिसर्च स्टडीज़ और एक्सपर्ट की राय पर आधारित है। इसे मेडिकल सलाह का विकल्प नहीं समझना चाहिए। कोई भी नई एक्टिविटी या एक्सरसाइज शुरू करने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर या क्वालिफाइड हेल्थकेयर प्रोफेशनल से सलाह लें।
